一人好きの節約ヨーロッパ

一人でヨーロッパに節約滞在しに行くことになりました。

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いまはなき場所に行く

寒いですね。
冬ですものね。

寒くなると途端に様々な不調が出てきて困ります。
気持ちの不調があるときに、オススメの治癒方法があります。

それは、
いまはなき、お気に入りの場所へ行くことです。

冬なのに、外出なんかしたくない。
というお気持ちもあるでしょう。

外出など、しなくても良いのです。
頭の中で、その地へ行ってみてください。

私のよく行く場所は、祖母宅です。
田舎の一軒家で猫がいました。
絵に描いたような昭和の家です。

目を閉じて、あなたの好きだった場所がどんなところだったかを思い出してください。

玄関をあけるとこんな引き戸で、引くとこんな音がして、無造作に置かれた野菜の土の匂いがして、、
五感を使って思い出します。

壁にこんなシミがあって
猫がそばによるとこんな毛ざわりで、
音はどうだったかな。
匂いはしたかな。

私はこれをすると季節も通り越して、冬なのに夏の祖母宅に行けることもあります。

ふとんにはいって、おや?寝付けないな。みたいな日にやって見てください。

安眠効果があります。